Стрес у педагогів. Професійне "вигорання"

Професійний стрес у педагогів

Стрес, який найчастіше переживають учителі характеризується надмірними фізичними та психологічними навантаженнями.

Вправа "Колесо життєвого балансу"

           Пропоную Вам виконати вправу "Колесо життєвого балансу".

Ця вправа дає змогу поглянути на себе трохи з іншого боку. Більш цілісно, звернути увагу на різні сфери життя та відкрити можливості для розвитку. Як багатьом з нас відомо, колесо ототожнюється з гармонією, спокоєм, балансом. Тому саме цей образ ми і застосуємо.

Тести на визначення рівня професійного стресу

          Шановні курсанті!

          Нижче я пропоную Вам пройти тест на визначення рівня професійного стресу за методикою Д.Фонтана і тест на рівень оптимізму. Нагадую, що подібні тести проводяться для самоконтролю, тобто результати надсилати не треба.

        

Професійний стрес

            Давайте спробуємо розібратися, що ж таке професійний стрес і чому він виникає.

Стрес, пов'язаний з роботою, - це можлива реакція організму, коли до людей ставляться вимоги, які не відповідають рівню їхніх знань і навичок. В ході недавно проведеного опитування в 15 країнах Європейського союзу 56% робітників відзначали високі темпи роботи, 60% - жорсткі терміни її виконання, 40% - її монотонність, понад третини не мали можливості надати будь-який вплив на порядок виконання завдань. Пов'язані з роботою стресові чинники сприяють розвитку проблем зі здоров'ям. Так, 15% працюючих скаржилися на головний біль, 23% - на біль в області шиї і плечей, 23% - на втому, 28% - на стрес і 33% - на біль у спині. Майже кожен 10-й повідомив, що до нього на робочому місці застосовують тактику залякування.

Економічні втрати від виробничого стресу і пов'язаних з ним проблем, з психічним здоров'ям працюючих виявляються досить високими (близько 265 млрд євро щорічно для 15 держав Європейського союзу). В наші дні через швидкомінливі соціально-економічні і політичні ситуації, збільшення нервово-психічних та інформаційних навантажень, диверсифікації виробництва, зростання конкурентності проблеми управління виробничими стресами стають все більш актуальними.